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1日一食しか食べない人は顔がたるまない

1日一食しか食べない人は顔がたるまないようです。
たいてい、顔がたるんでる人は、一日に3食、4食食べています。
顔のたるみも脂肪なのでしょう。
だから、脂肪がつかないようにすればいいのかもしれません。
1日一食でエネルギーが足りるような仕事をしている人は現実にはあんまりいないので、フリーの人とか、そういったような、わりと自由がきく職種の人に限られる、と思います。
とにかく、当たり前に食べてしまうと、女性の場合、中年以降は二の腕や、腹周りだけでなく、顔にも脂肪がつきやすいことは確かです。
ここの脂肪を顔の運動などで筋肉にしていけば、かなり引き締まってくるのではないでしょうか?
そんなときには、口の中を膨らませたり、ものすごくすぼめたりして、それを何回も繰り返し、筋肉に変えていくことです。
一夜にしてならないので、少しずつやっていきます。
例えばテレビを見ているときでもいいし、時間のある時しょっちゅう動かします。筋肉にしていけば、脂肪ではないのでそれなりにはまともに見えるようになります。
たるみは、脂肪だから嫌われるんです。
しまってたら、多少たるんでても、そこまで変と思われないですよ。
筋肉にしていくような、何かの顔のストレッチをする方が早いかもしれません。
そういうことをやっていくと、だんだん楽しくなってきますよ!
あんまり脂肪がついてると、男性でも暗い気持ちや諦めの気持ちが出てきて、すぐに途中で「やっても無駄!」と投げてしまいますもんね。
脂肪はどっみち、筋肉にしないとやせないので、それが一番近道なのでは?



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